中考是人生的第一个大转弯，而考试是驾驶规则，除了规规矩矩行驶，也有许多人弯道超车，一举拿下好成绩。
考试其实是一个过程，考试的心理自然贯彻于整个的考试过程中，它包括：
千姿百态的考前心理；酸甜苦辣的考时心态和充满喜怒哀乐的考后心理三个部分。
而大多数老师和家长都只注重考前学生的心里状态，而忽略了考时和考后的心里状态。
考前：
考前心理涉及：临考前的心理焦虑及其调整、考前的复习和记忆准备状态、熟悉考场。
1、考试焦虑是因为考试导致神经紧张状态，它会分散和阻断注意过程，所以才会有发呆，导致记不进去的状态；
临考时一紧张脑袋里空空如也；平时拥有的比较、分析、综合、抽象以及概括的能力在此时竟会发挥不出来。
2、熟悉考场。从历年的失败案例可知，大多数考生平时成绩不错，考得也好，一到中考换考场，考试就发挥失灵。
所以，熟悉考场是必不可少的，如何适应新的考场是关系到正常发挥的大事。
一是把陌生的考场定位在自己过去熟悉的学习环境里，能够让自己心境轻松地去迎考。
二是可以让你第二天不必手忙脚乱地打听考场在哪里。
熟悉考场的技巧：
1）、如座位临窗，想象考试时光线明亮，通风透气，保持清醒的头脑。
2）、在中间，想象众星捧月，独树一帜。
3）、后排也不必心虚，真正的王者殿后，追精彩的压轴就靠你了。
4）、前排也不差，想象着独占鳌头、高中就够了。
3、临考前的注意：忌“开夜车”，保证休息时间。
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